LA BUENA ALIMENTACION CUESTA POCO Y VALE TANTO…
Invertir en una buena alimentación es una de las mejores decisiones que puedes tomar para tu salud y bienestar, y no tiene por qué ser costoso.
Deja que la comida SEA TU MEDICINA
Invertir en una buena alimentación es una de las mejores decisiones que puedes tomar para tu salud y bienestar, y no tiene por qué ser costoso.
¡Me encanta esta actitud! «Yo quiero, yo puedo, yo soy capaz» es un mantra poderoso que refleja confianza y determinación. Es una declaración de autoafirmación que impulsa la mentalidad positiva y la convicción en uno mismo.
La calidad de los alimentos es clave para la salud y el bienestar. A menudo, se pone mucho énfasis en las dietas que se centran únicamente en reducir las calorías o las porciones. Sin embargo, lo que a menudo se pasa por alto es el valor nutricional de los alimentos que consumimos.
Hoy 27 de marzo se celebra el día mundial del queso. Un lácteo con multitud de opciones y variantes que se consume a cualquier hora del día, en desayunos, platos principales, de merienda o incluso postre. Hay estudios científicos que han demostrado la adicción al queso, y es que , al comerlo, nuestro cerebro segrega…
Imagina tu objetivo como la cima de una montaña. Puede ser algo que desees alcanzar, ya sea en tu vida personal, carrera, estudios o cualquier otro ámbito. La cima parece muy lejana y a veces imposible de alcanzar. Cada paso que das es como avanzar un poco más en el ascenso hacia esa cima.
La vitamina D es un micronutriente esencial para la salud por muchos factores; si bien, recientemente esa importancia se ha multiplicado debido a los beneficios (contrastados por diversos estudios) que este nutriente puede aportarnos frente al virus del Covid-19. La vitamina D es fundamental por diversos motivos: fortalece el sistema inmune, otorga salud a huesos…
¿ Os gusta la comida italiana y el queso ? Pues tenéis que probar esta receta con unos ingredientes que casan perfectamente y aportan un sabor exquisito. Ingredientes ( para 4 personas ) : 2 berenjenas 2 tomates 200 gramos de queso Mozzrella 4 cucharadas de queso Parmesano 4 cucharadas de tomate triturado 2 pizcas…
Estos nuggets te encantarán si te gusta el brócoli y sino te gusta… a partir de ahora seguro que cambias de opinión¡¡ Además es una manera ideal de que los niños ( y no tan niños ) coman verduras de una manera diferente y divertida. Ingredientes ( para 4 personas ) 2 huevos 400 gramos…
¿ Habéis comido alguna vez tater tots ? Están muy ricos y se preparan enseguida. Son unos cilindros de patata que se hacen al horno y se sirven calentitos y llevan una verdura como en este caso el calabacín, pero puede ser cualquier otra que os guste. Ingredientes ( para 4 personas ): 1/2 calabacín…
¿ A quién no le gustan las croquetas ? Hoy os dejo la receta de unas croquetas diferentes, sin harina y sin huevo, totalmente libres de gluten y ricas en fibra. Para hacer la «bechamel » utilizaremos avena y para hacer el » rebozado » semillas de lino molidas. Unas croquetas 100% saludables y mus…