El agua y la hidratación

Desde Nutrición Vitoria te explicamos la importancia del agua y de estar bien hidratado todo ello acompañado de un vídeo en clave de humor que os recuerda que hay que beber 8 vasos de agua al día. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=fI1b3UUgYhY] El agua es el principal componente de nuestro cuerpo, Cuando nacemos , el grado de hidratación es…

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Las alcachofas

Se trata de un alimento fácilmente digerible y bien tolerado, sobre todo si se toma cruda o hervida. Además, su consumo es altamente recomendable para todo el mundo, tanto en personas sanas como enfermas. Desde Nutrición Vitoria te explicamos sus propiedas  y te invitamos a que la incluyas en tu dieta habitual.

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¿Vegetales carnes?

En Nutrición Vitoria somos partidarios del consumo de todo tipo de alimentos, sin embargo queremos daros a conocer una serie de alimentos que existen en el mercado y que pueden ser un perfecto sustituto de la carne, gracias a su aporte de proteínas y vitaminas dándole a demás variedad a la dieta. Son alimentos con base…

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¡ Por fin hemos abierto !

Por fin, y tras muchos papeleos abro las puertas al publico desde el 15 de Enero de 2015. Soy Graduada en Nutrición Humana y Dietética, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética y Técnica Superior en Dietetica y soy miembro del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas del País Vasco. Soy también titulada en Coaching Nutricional para poder…

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Nutrición clínica

Una alimentación correcta, variada y completa permite por un lado que nuestro cuerpo funcione con normalidad y por otro previene y/o reduce el riesgo de padecer ciertas enfermedades a corto y a largo  plazo. Durante la vida podemos sufrir situaciones en las que nuestra salud se ve alterada, bien por factores externos o por factores internos, como puede…

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Nutrición en las etapas de la vida

Nuestra vida está determinada por diferentes etapas, las cuales tienen características y necesidades especiales. Es por ello que nuestra alimentación debe adaptarse a cada una de estas etapas para poder favorecer aquellos aspectos que nos ayudarán en el desarrollo físico y mental y podamos gozar de una excelente calidad de vida.